髪が変わる！美容師が語る髪質改善の秘訣

髪は、毎日ダメージを受けています。外的要因の紫外線や乾燥、内的要因のストレスや栄養不足などで、ダメージを受けた髪はパサパサ、切れ毛、ツヤのなさなどの問題が発生します。このようなダメージ毛を艶髪にする髪質改善の秘訣を美容師が語ります。

髪を洗うということは、とても大切なことです。しかし、髪質に合わないシャンプーを選んでしまうと、本来あるべき髪質が崩れ、ダメージが増してしまいます。まずは、自分の髪質に合わせたシャンプーを選びましょう。オイリーな髪にはさっぱりとしたタイプ、乾燥した髪にはしっとりとしたタイプがおすすめです。

髪が健康に育つためには、栄養が必要です。髪に必要な栄養素は、タンパク質です。タンパク質が不足すると、髪の成長が悪くなり、切れ毛も増えてしまいます。そこで、食事に取り入れる食材を見直し、タンパク質が豊富な魚や肉、卵、大豆製品などを積極的に摂取しましょう。

髪質改善のためには、美容室でのケアも重要です。美容師は、髪の状態を把握し、適切なケアを提案してくれます。カットやカラーを含めたトータルケアで、髪のダメージを最小限に抑えることができます。また、美容室で使用されているトリートメントやシャンプーは、一般市販品と比較して、高品質なものが使用されています。 以上が、髪質改善の秘訣になります。毎日のケアや食生活、美容室でのトータルケアを行い、本来の美しい髪を手に入れましょう。髪が変わる、髪が美しくなる、その一歩を今日から踏み出しましょう！