秋の抜け毛対策
2025/08/22
🍁秋の抜け毛対策で“健康な髪”を育てよう
「秋になると抜け毛が増える気がする…」
そう感じる方は少なくありません。
実はこれは自然な現象で、夏に受けた紫外線や冷房ダメージ、
そして季節の変化による自律神経の乱れが原因といわれています。
🔎 秋に抜け毛が増える主な理由
🔸 夏の紫外線で毛根がダメージを受けている
🔸 冷房による血行不良や頭皮の乾燥
🔸 昼夜の寒暖差で自律神経が乱れる
🔸 髪の生え変わりサイクル（休止期）が秋に集中
🍂 秋の抜け毛対策 4つのポイント
📌頭皮の血行促進
毎日のシャンプー時に指の腹でマッサージ。サロンのスパや炭酸ケアもおすすめ。
📌栄養補給
タンパク質・亜鉛・ビタミンB群は“育毛三種の神器”。食事やサプリでバランス良く摂取。
📌保湿ケア
頭皮の乾燥はフケやかゆみだけでなく、毛根トラブルの原因に。
保湿ローションやオイルでうるおいをプラス。
📌生活習慣の見直し
睡眠不足やストレスは抜け毛を悪化させる要因。規則正しい生活リズムを整えることも大切。
💡 プロのアドバイス
秋の抜け毛は一時的なものが多いですが、
「頭皮環境を整えておくこと」が健康な髪を育てるカギ。
サロンでの定期的なスパやトリートメントと、自宅でのケアを組み合わせて、
来春に向けて美しい髪を育てていきましょう✨
